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「体幹」ウォーキング
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内容紹介「体幹」ウォーキングなら、やせる! 健康になる!カリスマプロランニングコーチ 金哲彦のウォーキングメソッドを、写真とイラストでわかりやすく紹介します。走りのメソッドを生かした歩きの新常識「体幹」ウォーキングなら、トップランナーと同じ体の使い方をマスターできます。体幹ウォーキングのメリットをご紹介します。・姿勢がよくなる・バランスのいい体型になる・長く歩いても疲れなくなる・ひざや腰を痛めなくなる・エネルギー消費量が増える・歩くスピードがアップする・体力が向上する・肩こりが軽減するうれしい効果がたくさんある「体幹ウォーキング」がマスターできる1冊。●特別付録●体幹体操金哲彦直伝 効果が上がる 目的別ウォーキングメニュー内容97%の人が間違った歩き方をしている! 正しいウォーキングのポイントは「体幹」。体幹ウォーキングで、やせる!健康になる!内容（「BOOK」データベースより）「走る」と「歩く」は同じ!走りのメソッドを生かしたウォーキングの新常識「体幹」ウォーキングなら、トップランナーと同じ体の使い方をマスターできる。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)金/哲彦 有森裕子などオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層より厚い信望を集めるプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍するほか、ランニングに関する著書や執筆も多数。NPO法人ニッポンランナーズ理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
「体幹」ウォーキング の詳細
この本を見つけたり読んだりすることにした場合は、「体幹」ウォーキングの詳細を以下に示しますので、参考にしてください。
書名 : 「体幹」ウォーキング
作者 : 金 哲彦
ISBN-10 : 4062157926
発売日 : 2010/3/27
カテゴリー : 本
ファイル名 : 体幹-ウォーキング.pdf
ファイルサイズ : 27.41 (現在のサーバー速度は29.06 Mbpsです
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